728x90 반응형 악순환1 [에세이] 적절한 관리가 필요한 이유 요즘 하루에 두끼만 먹으려고 한다. 오전과 오후로 나눠서 시간대를 정하지 않고 먹는다. 되도록이면 닭가슴살과 채소도 먹으려 한다. 다이어트 목적은 아니지만, 적정 수준 관리가 필요하다 느껴져서다. 삼시세끼 다 챙겨먹으면, 몸이 무거워진다. 식곤증에 졸린 기분으로 생활하니 모든 게 불편해진다. 나의 경우, 글쓰는 것도 막히고, 뜻대로 안되는 것들이 많아진다. 이렇게 되면 스트레스받기 시작하고 악순환에 빠질 확률이 높다. 악의 무한궤도에서 빠지지 않으려면, 절제하는 수준의 관리가 필요하다. 어제와 같은 컨디션을, 오늘도 유지했다면 그걸로 충분하다. 성공한 거다. 우리 몸은 날이 갈수록 약해진다. 비슷한 수준으로 유지만 해도 큰 성공이다. 2022. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
