728x90 반응형 정신력5 [에세이] 도움을 최소화 해라 도움은 최소화하고 시도를 최대화 해야 한다. 돕고 사는 세상이라고 하지만 그건 다 갚아야할 무언가다. 내가 시도해보고 도저히 답이 나질 않는다면 그때 도움을 건네야 한다. 내 수준에서 해결할 수 있는 거면 충분한 시도를 통해 해소가 된다. 그만큼의 많은 시도는 높은 학습효과를 가져다준다. 도움을 받았을 때보다 훨씬 좋다. 나만의 느낌, 생각, 가치관이 명확해진다. 나를 위해서라도 최소한의 도움만 받으려고 하는게 좋다. 많은 시도를 위해서는 높은 정신력, 체력이 필요하다. 강한 육체를 만드는 건 나를 지키는 행위다. 단순히 물리적인 보호가 아닌, 정신의 보호다. 우울할 때 운동만큼 좋은 것이 없다. 어떤 이들은 이별의 슬픔을 운동으로 극복했다. 호르몬 조절이 안되어 운동이 해결해줬다. 2024. 11. 12. [에세이] 감정과 육체는 연결되어 있다. 하지정맥류 진단을 위한 다리 모델 아르바이트를 했다. 속옷라인 정도까지 초음파 측정을 한다고 공지받았으나, 사람 잘못 걸려 성기까지 줄곧 닿아야만 했다. 어이가 없다. 대퇴동맥이 성기에 있나 싶다. 대퇴근과 성기 사이 굴곡진 부분에서 측정하면 된다. 음푹 들어간 곳이기에 쉽게 화면상에 보인다. 같은 곳을 여러 차례 왔다갔다 했다. 음낭에서는 측정이 안 된다. 왜 자꾸 들이미는가. 이건 이론 부족에서 오는 실수다. 끝난 뒤에는 성기까지 하는 줄 몰랐다며 비아냥 대긴 했지만, 그것만으로는 속이 풀리지 않았다. 친구의 부탁으로 온 거긴 했지만, 고작 그 돈 받으려고 수치심 느끼고 싶지 않았다. 젤은 젤대로 다리 전체에 묻어 찝찝하게 닦아내야 했다. 썩은 표정 덕에 나의 기분은 더 안 좋아졌다. 연습하러 내려가.. 2024. 11. 1. [에세이] 아무 것도 하지마라. 잠이 부족하다. 자도 자도 피곤하다. 정신력이 소모되어서 그렇다. 이럴 때는 푹 쉬는 것이 좋은데 그럴 여유를 만들지 못하고 있다. 하루 정도는 아무 것도 안하고 그냥 쉬는 때가 가끔 있는데 최근 들어 그런 적이 많지가 않다. 쉬는 것도 생산성이 높은 일이다. 정신력은 소모되고 다시 회복하는데 오래 걸린다. 휴식이 동반되지 않으면 피로에 잠식될 수 있기 때문에 하루 정도는 아무 것도 하지 않고 시간을 보내는 것이 좋다. 건강한 몸과 체력을 갖고 있어도 정신력이 약하면 그 능력을 일부 밖에 사용할 수 없다. 정신건강도 챙겨야 한다. 아무 생각없이 푹 쉬고 맛있는 것을 먹고 가벼운 운동 정도만으로 하루를 보내면 다시 쳇바퀴에 뛰어들 수 있는 상태가 만들어진다. 2023. 7. 2. [에세이] 정신적으로 흔들리지 않는 법 조언을 가장한 훈장질을 하는 이가 있다. 그냥 말하고 싶어서 상대에게 충고를 던지거나 조언을 해준다. 본인이 경험하지 않았음에도 귀동냥 한 얘기나 지식으로 함부로 떠든다. 이런 소음들에 어린 사람들은 넋이 나간다. 좋은 의미로 얘기했다고 쳐도, 그 말대로 따랐을 때 실패하면 책임져줄 것인가. 책임질 거라면 그래도 된다. 하지만, 그럴 자신도 그럴 생각도 없으면서 함부로 말하면 안 된다. 남의 인생 망쳐서 뭘 얻을 수 있겠는가. 이런 말들에 흔들리지 않아야 한다. 그러기 위해서는 아무 생각이 없어야 한다. 조언이랍시고 얘기해주면 그냥 흘려들으면 된다. 나 잘 되라고 말해주는 사람은 소수다. 대부분의 사람은 내 인생 생각도 안한다. 저들 잘 되길 바랄 뿐이지, 남의 성공을 빌어주는 이는 없다. 그런 마인드로.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
