728x90 반응형 집중19 [에세이] 살면서 우리는 여기에 집중해야 한다. 호평과 혹평. 이 두 단어는 ‘ㄱ’ 한 글자를 두고 의미가 달라진다. 웃기지 않는가. 고작 자음 하나로 이미지가 바뀐다는게. 우리 마음도 그렇다. 겨우 작은 것 하나 때문에 호감에서 비호감으로 변한다. 어떤 사람에게는 뭘해도 호감이 되지만 다른 사람에게는 호의를 베풀어도 비호감이 된다. 연예인이 선행을 하더라도 비호감으로 보는 사람이 있다. 그런 사람에겐 어떤 걸 하더라도 호감을 살 수 없다. 안티팬에게 신경쓰는 건 무의미한 거다. 비판과 비난도 한끝차이다. 비판은 관심있고 애정이 있는 사람이 하는 거다. 안티팬은 비난만 일삼는다. 그렇다면 무엇에 집중해야 할까. 내가 하고 싶은대로 하는 삶을 살면서도 나를 알아봐주고 호의를 베푸는 사람에게 에너지를 써야 한다. 그런 사람은 내가 흔들릴 때 다독여주고 잘.. 2023. 7. 11. [에세이] 나에게 집중해라. 집중은 나에게 해야 한다. 나의 감정은 어떤지 어떤 상태인지를 인지하기 위해서 나에게 집중해야 된다. 나다움을 잃지 않기 위해 반드시 필요하다. 어떤 이유에서 마음이 흔들리는지 고민이 되는 것인지는 스스로에게 솔직하지 않으면 정확히 파악할 수 없다. 감정을 가벼이 넘기면 안 된다. 그냥 스치듯 무시하면 곪는다. 제대로 마주할 때 빠른 대처가 가능하다. 나의 감정도 내 것이다. 내가 아니면 아무도 해결해줄 수 없다. 잠깐 스쳐가는 것이지만 미래의 나에게 심심치 않은 영향을 준다. 밖에서 찾으려 하면 할수록 해결할 수 없을만큼 심각해진다. 나에게 집중하고 심연을 들여다보아야 한다. 지금 발목을 붙잡는 건 오래전 남겨진 감정일 수 있다. 승천하지 못하고 이승을 떠도는 귀신처럼 해결되지 못한채 마음 속을 방황하.. 2023. 7. 1. [에세이] 온전히 나에게 집중하라. 내 멋대로 해야 한다. 특히 연애에 있어 그래야 한다. 주도권을 갖고 나다움을 잃지 않아야 된다. 끌려다니는 연애는 정신적으로 힘들다. 사랑이란 감정에 휩쓸리는 순간 끝이다. 온전히 나에게 집중해야 흔들리지 않을 수 있다. 상대를 흔들어야 한다. 사람 대 사람 사이에 위아래가 없다고 말하지만 사실 존재한다. 보이지 않을 뿐 심리적 위치나 사회적 지위에 따른 높낮이는 분명 있다. 심리적으로 우위를 점했다면 사회적 위치는 별 상관이 없다. 헌신과 희생의 가치를 알아줄 사람은 소수다. 상대가 그럴 사람이라고 믿지 않는 것이 마음 편하다. 이 마음가짐이 평안함을 가져다주고 주도적으로 이끌어갈 수 있다. 남자는 이성적이지만 선택에 있어서만큼은 본능에 충실하다. 선택 앞에서 본능에 사로잡히지 말아야 한다. 2023. 6. 26. [마음] 집중하는 법 집중해라. 집중력이 좋아야 한다. 이런 말들을 많이 들었다. 집중력이 좋아서 나쁠 게 없다. 그럼에도 무언가에 집중하는 것이 쉽지 않다. 잡념이 나를 괴롭히기도 하고, 나를 유혹하는 것들에 집중력이 흐트려지기도 한다. 어떻게 해야 집중할 수 있을까. 1. 나를 고립된 환경에 놓아야 한다.나를 기쁘게 하거나, 나를 슬프게 하게 만드는 그 누구도 없는 환경에 놓여져야 한다. 스스로를 통제할 수 있는 환경이 되어야, 집중할 수 있다. 인간은 외부에 의해 쉽게 자극을 받는다. 거실에서 들려오는 예능 프로그램 소리. 시험 시간 어디서 다리떠는 소리 등 나를 예민하게 만들었던 순간을 떠올려보면, 이해가 쉽다. 2. 집중할 수 있는 몸상태를 만들어야 한다.외부의 요인을 제거했다면, 내부요인을 통제해야 한다. 밥을 든.. 2023. 4. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
