728x90 반응형 루틴15 [에세이] 습관을 갖는 게 어려운 이유 성공한 사람들의 습관이라며, 여러 정보들이 인터넷에 떠돌아다닌다. 행동을 실천하면 마치 부자가 될 수 있을 것처럼 느껴진다. 사실 이건, 습관이 아닌 루틴이다. 습관과 루틴이 뭐가 다른 것이냐 물을 수 있다. 이 둘은 비슷하지만 다르다. 습관은 의식적인 노력이 필요하지 않는다. 식사와 수면 등 생리적 욕구에는 노력이 요구되지 않는다. 당연히 해야하는 것이다. 반면에 루틴의 경우, 의식적인 노력이 필요하다. 기상시간을 정해놓더라도, 노력하지 않으면 5분 더 늦잠을 자거나 아예 일어나지 못하기도 한다. 습관이란 건 루틴에서 한발 더 나아간 영역이다. 루틴에서 습관으로 삶의 일부가 된 것이다. 습관이란 건 마치 당연히 해야되는 것이며, 루틴처럼 의식적인 노력이 뒤따르지 않는 수준이 된다. 루틴에서 습관으로 자.. 2021. 12. 24. [에세이] 계획적이지 않아도 계획적으로 사는 법 방학을 유의미하게 보내기 위해, 생활계획표를 짜던 시절 그리고 열심히 공부하기 위해 플래너를 구매해서 계획을 적었던 적이 있는가. 어땠나. 그 계획을 잘 지켰나. 대부분은 결국, 계획을 다 지키지 못했을 것이다. 너무 게으른 것 아닌가 싶은 생각이 들어, 계획적으로 살고 싶은 마음이 든다. 하지만, 계획은 늘 물거품이 된다. 의지박약인 것 같은 나 자신을 보며, 한심한 느낌이 들기도 한다. 어떻게 하면 계획적으로 살 수 있을까. 방법은 정말 쉽다. 매일 자신이 하는 것들에 해야할 일을 붙이면 된다. 식사 전후로 30분내의 복약지도를 하는 이유도 이와 같다. 약을 복용하는 것에 습관을 들이기 위해서다. ‘밥먹은 뒤에는 빨래를 하자’ 와 같이 평소 습관과 함께 묶어버리면 된다. 대신, 여기에 어떠한 예외도 .. 2021. 12. 3. [에세이] 루틴이 중요한 이유 인간은 나약하다. 환경에 따라 쉽게 변하고, 휩쓸리기 때문에 규칙적인 생활이 어렵다. 어떤 테니스 선수는 서브를 하기 전에 두 개의 공을 집고, 공을 두번 튀긴 후에 나머지 한 공을 주머니에 넣는다. 정해진 루틴 대로 하지 않으면, 실수를 한다고 한다. 스스로를 통제할 때 진정한 자유를 누릴 수 있는데, 그래서 루틴을 만드는 것이 굉장히 중요하다. 자신을 컨트롤 하기란 굉장히 어렵다. 너무 더워서 늘어지고 싶고, 일하는 게 싫어 놀고싶은 것이 사람욕심이다. 루틴을 만들기 위해서는 의식적인 노력이 필요하다. 나는 내용이 떠오르면, 바로 글을 쓴다. 메모로도 남길 수 있지만, 그냥 바로 글을 쓴다. 메모만 남겼을 때는, 그 내용이 글로 옮겨지는 데 꽤나 오래걸린다. 내용을 보고, 다시 한번 글을 써야되기 때.. 2021. 10. 3. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
