728x90 반응형 열정16 [에세이] 호르몬을 경계하라 무던한 태도를 지키는 것이 행복한 삶이다. 어떤 힘듦이 와도 무던하게 넘겨낼 수 있는 태도, 그것이 나의 삶을 좌지우지 한다. 명상과 수행은 그런 이유에서 출발한다. 호르몬의 지배에서 조금이라도 영향을 덜 받기 위함이다.도파민, 에피네프린, 노르에피네프린 등 많은 호르몬들이 우리를 움직인다. 사랑이라 생각하게 만드는 것도, 즐거움에 열정이 끓어넘치게 하는 것도, 실연에 슬퍼하는 것도 모두 호르몬의 분비 때문이다. 무던함을 사랑해야 한다. 시간이 지난다고 무조건 생기는 건 아니다. 의식적인 노력이 필요하다. 차분하게 나를 돌아보는 시간을 가지는 건 나를 사랑하기 위한 노력이기도 하다. 2024. 11. 22. [에세이] 흥미를 느끼는 것과 유지하는 건 다르다. 일본어 회화는 간단하게 말하고 들을 수 있는 수준이다. 이렇게 된 계기가 있다. 대학시절 여름 방학 때였다. 무더운 날씨에 아무것도 하기 싫었다. 밍기적 거리다 일본 드라마를 우연히 보게 되면서 시작됐다. 40여편 정도를 몰아서 봤다. 10편 쯤 될 때였을까 어느정도 의미가 들리기 시작했다. 일상적인 표현은 대개 비슷하고 자주 반복되서 나오다보니 자연스럽게 익히게 됐다. 한자어의 경우 우리 말과 발음이 비슷한 것이 많다. 친숙한 느낌을 받아서 어려움이 없었다. 자투리 시간에는 우리 말을 일본어로 생각해보곤 했다. 길거리에 쓰여진 글씨를 일어로 바꿔서 되뇌어보거나 자주 사용하는 한국말은 일어로 얘기해봤다. 완벽하게 구사할 정도는 아니지만 초등학생 수준 정도는 된다. 더 유창하게 구사할 필요를 느끼지만 흥미.. 2023. 1. 20. [에세이] 번아웃을 극복하기 위한 방법 번아웃이 오려고 한다. 쉬는 날 없이 한달을 일했다. 열정 때문에 그렇게 일한 건 아니지만, 어쨌든 몸을 무리하게 사용해서 번아웃 현상이 찾아오려 한다. 이번에는 내가 정확하게 알아차릴 수 있어서 다행이다. 번아웃 현상을 극복하려면, ‘극복해야겠다’ 는 의식적인 생각을 버려야 한다. 그냥 흘러가도록 신경쓰지 않는 게 좋다. 생각은 행동을 통제하기 시작한다. 이겨내겠다는 생각 자체가, 지금까지 잘하고 있던 생활루틴을 모두 망가뜨린다. 회복을 위한 쿨타임을 가져야 한다. 그 시간 안에는 계속 해오던 것을 포함해야 한다. 하던 것을 안하면서 힘듦이 찾아오기 때문에 관성처럼 늘 하던 것을 계속 하는 게 좋다. 무아지경의 수준으로 하다보면, 다시 컨디션은 회복된다. 일을 줄이기로 했으니 당분간은 글쓰기를 더 자주.. 2022. 6. 26. [에세이] 열정이 없어도 되는 이유 무언가에 열정적으로 미쳐본 적이 없는 사람이 꽤 많다. 오랫동안 한 가지에 몰입해본 적이 없다며, 스스로를 자책하는 사람도 있다. 열정적으로 좋아할 수 있는 일을 찾은 이들을 부러워하기도 한다. 부러워할 것까지 없다. 열정적으로 무언가에 몰두한다고 꼭 좋은 것도 아니다. 열정은 자신의 모든 걸 태우는 것이다. 어떤 것을 시작하는 것에 있어 좋은 자극제가 되어주지만, 오래가지는 못한다. 열정을 뒷받침해줄 다른 무언가가 필요하다. 오히려 적당한 수준에서 꾸준히 오래 하는 게 더 어렵다. 좋아하는 마음이 딱 그 정도에 머물러야 가능하다. 사람의 마음은 변덕스러워서, 좋은 것도 금방 싫어지기 마련인데 무언가를 꾸준한 마음으로 좋아하는 것도 대단한 것이다. 열정적으로 좋아하는 것과 평범하게 좋아하는 것, 무엇이 .. 2022. 4. 28. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
