728x90 반응형 노력110 [에세이] 이런 사람과 함께해라 오랜 관계를 유지하기 위해서는 나를 가꾸는 노력을 해야 한다. 상대가 나를 존중 또는 존경할 수 있는 점이 있을 때 관계는 유지될 수 있다. 노력의 이유는 이 때문이다. 어떠한 설명 없이 노력만 하라고 해서는 설득이 되지 않는다. 노력하며 사는 건 모두 유지 보수의 일환이기 때문이라는 점을 얘기해야 한다. 현상유지하는 것이 정말 어렵다. 일정 수준의 노력이 꾸준히 요구되는 일이기 때문이다. 꾸준함은 재능이다. 꾸준한 사람이 곁에 있다면 반드시 함께해야 한다. 나를 다르게 만든다. 나를 노력하게 만든다. 거인의 어깨에 오르라는 말은 이런 맥락도 함께 품고 있다. 나를 달라지게 만들기 때문에 함께하라는 것이다. 시간이 지나면 다시 나태함이 피어오른다. 그러기에 주기적으로 나에게 영감을 주고 나를 움직이게 하.. 2023. 10. 11. [에세이] 감정을 효과적으로 조절하는 법 화가나면 도망쳐야 한다. 그 장소를 벗어나야 한다. 뛰쳐나가면 더더욱 좋다. 두 발이 교차되며 땅을 딛는 순간이 빨라질수록 양쪽 뇌의 교류가 활발해진다. 그때 부정적 감정으로 생겨난 호르몬이 조절된다. 숨은 가빠지지만 마음은 차분해진다. 한발짝 떨어져서 상황을 바라보라는 말은 추상적이다. 유체이탈을 하라는 것처럼 들린다. 이 말은 현실적이지 못하다. 화를 삭이는 건 한계가 분명 있다. 결국 내 몸 어딘가에 그 화가 쌓이는 거다. 화가 바깥으로 나가야 한다. 소리를 지르는 등의 나쁜 감정을 뱉어내는 것도 그리 좋진 않다. 감정은 뱉어내면 더욱 명확해지며 나를 바꿔놓는다. 부정적 감정인 화, 시기심은 바깥으로 필터 없이 뱉어내는 건 일시적 효과만 가져올 뿐이다. 희석시킨 다음에 방류하는게 제일 좋다. 일에 .. 2023. 10. 9. [에세이] 성공을 위해 반드시 넘어야할 문제. "두려움은 지구상에 신들이 만들어낸 첫 번째 것이었다.“ - 루크레티우스 하고 하지 않고의 기준은 여러 가지가 있다. 그 중 두려움은 우리의 발목을 강하게 잡는 감정이다. 해보지 않은 것에 대한 두려움은 시도때도 없이 우리를 괴롭힌다. 특히 감정은 명확하게 우리에게 설명해주지 않기에 막연하다. 할 수 있는 것도 하지 못하게 만든다. 뭘 해도 실패한다면 아무 것도 안하는 게 나은 것일까. 아니다. 할 수 있다면 해야 한다. 주사위의 눈이 6으로 나올 확률을 1/6이라고 당당하게 말할 수 있는 이유는 무엇인가. 대수의 법칙 때문이다. 수도 없이 던져보면 결국 확률은 1/6로 수렴한다. 그래서 우리는 6이 나올 확률을 자신있게 말할 수 있다. 실패하는 이유는 그만큼 시도를 하지 않아서다. 한번의 성공 뒤에는 .. 2023. 9. 20. [에세이] 기대하지 말아야 하는 이유 기대하지 말아야 하는 이유는 나만 나이기 때문이다. 나와 같은 사람 하나 없다. 눈씻고 찾아봐도 없다. 그러기에 기대하는 마음을 접어둬야 한다. 오랜 친구, 오랜 연인, 가족 모두 그렇다. “세상 참 비관적으로 바라본다”라며 나에게 지적하는 사람도 있을 것이다. 그 말도 맞다. 내 삶에선 이 생각이 나를 편안하게 만든다. 살아오며 쌓인 것들은 남들에게 편견이 될 수는 있겠지만 나에겐 좋은 데이터가 된다. 이것들은 직감이 되고 빠른 판단력을 이끌어주는 도구가 되어준다. 지나온 경험은 소중하다. 그러기에 그 경험들을 무시하면 안 된다. 뭔가 기분을 나쁘게 만드는 무언가를 접하면 황급히 피해야 한다. 부정적인 것은 쉽게 전염되고 또 쉽게 적응한다. 오래된 친구에게서 느껴지는 아쉬움, 부정적인 감정이 든다면 잠.. 2023. 9. 10. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 28 다음 728x90 반응형
